LIFE

호캉스도 하고 나들이도 즐기고 … 서울 호텔 3곳

봄을 맞아 안전하게 즐길 수 있는 호캉스에 대한 관심이 뜨겁다. 코로나19로 어려운 상황 속 사회적 거리두기를 철저하게 지키면서, 봄기운을 만끽할 수 있는 호텔을 소개한다. JW

“이건 몰랐지?”…’바셀린’ 하나로 미용부터 건강까

환절기가 되면 피부 보습을 위해 바셀린을 사용하는 사람들이 많다. 바셀린은 석유에서 여러 종류의 기름을 걸러내고 남은 부산물로 젤리 형태의 모습을 띄며 보통 피부의 수분 유지와 보

광릉숲 내 350년 된 밤나무 발견 … 자생 개체

광릉숲에서 추정 수령이 350년 된 밤나무가 발견돼 화제를 모으고 있다. 국립수목원은 5일 광릉숲 자연림 내 밤나무는 둘레 4.56ｍ, 직경 1.45ｍ, 높이 14ｍ에 달하며, 자

“공부에도 비법이 있다”…깔끔한 ‘노트정리’의 모든

공부에도 정확한 기술이 필요하다. 같은 콘텐츠라도 어떻게 요약하고 정리하느냐에 따라 다른 결과가 나타난다. 이에 좋은 성적이나 성과를 내고 싶다면 효과적인 노트 정리법을 숙지하는

퍽퍽한 닭가슴살 질린다면 … 근육 생성 돕는 고단백

단백질은 근육을 키우거나, 다이어트할 때 무조건 먹어야 하는 영양소이다. 단백질이 함유된 음식을 먹으면, 체중감량과 근육 형성은 기본이고 포만감까지 느낄 수 있다. 바로 고단백 식

"삭신이 쑤셔요" … 관절에 좋은 음식은?

나이가 들면 흔히 '삭신이 쑤신다'는 표현을 쓰고는 한다. 바로 관절염 때문이다. 관절염은 관절에 염증이 생겨 붓고 화끈거리거나 쑤시는 질환을 의미한다. 대체적으로 나이가 들면서

“조리있게 말하자”…사람을 이끄는 ‘센스’ 있는 ‘

요즘은 자신의 생각과 감정을 상대방에게 확실히 전달하는 자기 PR의 시대다. 그러나 스스로 말주변이 없다고 생각하는 사람들은 말할 기회가 찾아와도 두려워 상황을 피하게 된다. 친구

재택근무로 굳어있는 몸 … 어떻게 관리할까?

코로나19가 1년 넘게 지속되면서, 재택근무는 이제 우리의 일상이 됐다. 처음에 재택근무는 '누구나 꿈꾸는 근무환경'이었다. 출퇴근 시간을 절약할 수 있으며, 식비까지 줄일 수 있

[수산인의 날] 4월에 무조건 먹어야 하는 해산물

수산업･어촌의 소중함을 알리고, 수산인의 긍지와 자부심을 고취하기 위하여 2012년 제정한 법정기념일 '수산인의 날'을 맞아 4월 해산물에 대한 관심이 뜨겁다. 봄철의 절정기인 4

“버려지는 화장품 유용하게 쓰자”…유통기한 지난 화

화장품에도 유통기한이 있다. 스킨이나 로션뿐만 아니라 썬크림, 색조 화장품에도 모두 유통 기한이 있어 기한 내에 제품을 사용하는 것이 좋다. 개봉을 하는 순간 화장품이 공기와 접촉

내 몸을 해치는 나쁜 조리습관

요즘에는 20~30대도 자신의 건강을 위해 여러 유기농 제품을 섭취한다. 이제 '건강'이라는 키워드는 중장년층만의 이야기가 아닌 것이다. 건강을 위한다면 가장 먼저 신경 써야 하는

“과음 다음날엔 이렇게”…세계 각국의 ‘숙취해소’

술을 마시고 난 다음 두통 구토 등 숙취로 인해 고생하고 있다면 숙취해소용 음식을 먹어 간에 쌓인 피로감을 풀어줘야 한다. 특히 몸 속에 쌓이는 독설물질인 아세트알데히드를 몸에서

강아지도 꽃가루 알레르기에 걸릴까?

날씨가 점점 풀리고, 꽃피는 봄이 다가왔다. 이맘때가 되면 유독 몸을 자주 긁는 강아지들이 있다. 만약 반려견이 꽃 근처에 가면 과도하게 재채기를 하거나 피부, 귀가 붉어지는 증상

PC·스마트폰 사용으로 혹사당하는 '눈' … 어떻게

집에 머무는 시간이 증가하면서, 평소보다 컴퓨터와 스마트폰 사용시간도 늘고 있다. 여기에 재택근무와 원격수업까지 더해지면서 우리의 눈은 늘 피로한 상태일 수밖에 없다. 각종 디지털

미세먼지 심할수록 … 댕댕이 건강도 위험하다!

날씨가 따뜻해지면서, 미세먼지 농도는 연일 '나쁨'수준을 나타내고 있다. 특히, 최근에는 고농도 미세먼지로 인한 비상 저감조치까지 내려질 정도로 공기질이 더더욱 나빠지고 있다.사실

미세먼지 종일 '나쁨' … 아기 키우는 가정에 꼭

아기를 키우는 가정은 늘 실내공기를 쾌적하게 만드는 것이 중요하다. 아기는 면역력이 약해 습도, 온도, 먼지에 취약하기 때문이다. 그러나, 자주 환기를 시키고 공기청정기를 틀어놓아

“콜록콜록 기침유발”…’미세먼지’ 좋은 식품

봄철 날씨가 포근해지니 황사와 미세먼지 유입이 심해지고 있다. 미세먼지가 심한 날이면 온종일 목이 칼칼하고 호흡기가 가려운 느낌까지 든다. 평상시에 두꺼운 마스크를 끼고 외출 후에