LIFE

"짜증나고 우울해" … 스트레스 완화하는 음식

누구나 크고 작은 스트레스를 달고 산다. 그러나, 최근에는 코로나 19로 사회적 거리두기가 지속되면서 스트레스가 더욱 심화되고 있다. 경기불황, 고용불안 등의 크고 작은 두려움을

"오후만 되면 잠이 와요" … 봄철 '춘곤증' 어떻

기온이 급격하게 상승하면서, 드디어 봄이 찾아왔다. 부쩍 따뜻해진 날씨에 옷차림과 마음은 가벼워지지만, 눈꺼풀은 점점 무거워진다. 바로 춘곤증 때문이다.

“공기정화 심리안정 모두 잡자”…’플랜테리어’ 인기

코로나19 상황이 지속되며 건강과 심신 안정을 추구하는 ‘플랜테리어 planterior (식물+인테리어 합성어)’의 인기가 높아지고 있다. 플랜테리어는 식물을 이용해 공간의 인테리

미세먼지로부터 피부 지키기 위한 '천연팩' 만드는

봄철 환절기가 찾아왔다. 봄에는 심한 일교차로 인해 피부가 쉽게 건조해지고, 미세먼지 및 꽃가루 등 피부가 자극되기 쉽다. 겨울 동안 건조했던 피부를 봄에 제대로 관리하지 않는다면

봄맞이 대청소, 효율적으로 하는 법은?

겨우내 쌓인 묵을 때를 시원하게 벗겨내야 하는 시기가 다가왔다. 경제적이고 알뜰하게 봄맞이 대청소하는 방법에 대해 소개한다.

코로나19로 집·회사 경계 사라진 '재택근무' …

출퇴근하지 않고 집에서 일하는 '재택근무'는 직장인들의 로망이었다. 최근 코로나19가 전국적으로 확산되면서, 여러 기업들이 재택근무를 실시하고 있다. 그러나, 재택근무에도 여러 가

“이번 주말엔 여기”…’당일치기’ 하기 좋은 국내

장기간 코로나19 상황으로 쌓인 스트레스를 당일치기 여행으로 푸는 관광객들이 늘고 있다. 특히 사람이 많이 모인 곳 보다는 고즈넉한 곳에서 먹고 즐기며 몸과 마음의 건강을 챙길 수

“눈뜨기가 두렵다”…아침을 괴롭게 하는 ‘직장 스트

생활 중 대부분의 시간을 직장에서 보내는 직장인들과 ‘직장 스트레스는’ 뗄 수 없는 관계다. ‘회사 우울증’이라는 말이 생겨날 정도로 직장인들의 10명 중 9명은 직장 스트레스에

화이트데이날 썸 타기 좋은 장소, '서울 스카이워크

새로운 사랑을 시작하고자 하는 이들이라면, 화이트데이가 더욱 설레게 느껴질 것이다. 서울 스카이워크는 한국에서 가장 높은 전망대를 자랑하며, 이미 사랑 고백 명소로 유명세를 떨치고

“이삿짐 스트레스 이제 그만!”…깔끔한 ‘이삿짐’

봄철 이사를 앞둔 사람이 늘어나며 이삿짐 스트레스에 시달리는 사람들도 많아졌다. 쓸모없는 이삿짐은 과감히 버린다고 생각하면 되지만 나중에라도 한번쯤 쓸것만 같은 물건은 하나라도 빼

“졸음이 몰려온다”…봄철 불청객 ‘춘곤증’ 몰아내는

날이 풀리며 천근만근 무거워진 눈꺼풀 때문에 학업은 물론 일, 집안일에까지 집중하기 힘들다면 봄철 찾아오는 춘곤증을 유의해보자. 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오자 몰려드는 피로

화이트데이, 이제는 실용적인 선물이 대세 …BYC

BYC가 화이트데이를 맞아 론칭한 브라렛 세트는 미디 블루와 로즈 핑크 두 컬러의 브라렛과 미니 헴팬티 4종으로 구성했다.

"야식 안 먹으면 잠이 안 와요" … 야식증후군 고

코로나 19로 집에 있는 시간이 늘어나면서, 습관적으로 야식을 먹는 이들이 증가하고 있다. 사실 배가 고프지 않은 상황임에도 순간적으로 무언가 먹고 싶고, 먹지 않으면 제대로 잠을

"단 음식 당기고 피곤해요"… 당신이 운동을 해야

SNS를 통해 운동하는 일상이 하나의 트렌드로 떠오르기 시작했다. SNS 등장하는 '#운동 스타 그램 #레깅스 핏' 등을 보면 운동하고 싶은 욕구가 샘솟는다. 그러나, 실제로는 욕

혈액순환 제대로 안될 때 … 마사지·요가 도움된다?

신체 혈액순환이 제대로 되지 않으면 심혈관계 질환, 당뇨병, 부종 등이 발생할 수 있다. 이외에도 손발 저림이나 오한 등의 증상으로 일상생활에도 상당히 많은 영향을 준다.

3월 3일, 오늘은 삼겹살데이 … 유통업계 할인전

맛있는 삼겹살을 마음껏 즐길 수 있는 3월 3일 '삼겹살데이'가 돌아왔다. 유통업계에서는 삼겹살데이를 맞아 다양한 할인전을 선보인다. 삼겹살, 목심은 물론 삼겹살과 찰떡궁합을 자랑

"입맛이 없어요" … 입맛 돋우고 내 몸에 활력을

본격적인 봄이 시작됐다. 코로나 19로 계절의 여왕이라 불리는 3월이 온 것을 느낄 여유조차 없는 상황이다. 우리 몸은 기온이 급격하게 상승하는 봄이 될수록 신진대사가 활발해지면서