LIFE

“이런 것도 먹어?”…중국에만 있는 특별한 ‘이색

중국은 광활한 대륙에 걸맞게 지역마다 특색 있는 음식들을 자랑한다. 땅덩어리도 넓고 민족도 다양해 기후와 지역 특색에 맞게 다양한 요리가 발전한 것이다. 이에 흔히들 중국에서는 ‘

탄수화물은 무조건 독이다? … 건강한 탄수화물 선택

체중감량을 위해서는 '당질'에 주목해, 좋은 탄수화물 찾는 방법을 깨우치는 것이 중요하다. 오늘부터라도 빵대신 밥을, 밥중에서는 현미밥, 국수를 먹고 싶다면 곤약면을 선택해보는것은

'이것'만 지켜도 꿀잠 잔다 … 올빼미족 수면시간

'잠이 보약'이라는 말이 있다. 그러나, 현대인들은 각종 스트레스 및 고민거리 등을 떠안고 살다 보니 제대로 숙면을 취하지 못하고 늘 출근 시간만 되면 헤롱헤롱 힘들어하는 경우가

​얼어붙은 몸을 따뜻하게 녹이는 자몽차 … 저칼로리

찬바람이 불면서, 얼어붙은 몸을 따뜻하게 녹여주는 건강차에 대한 관심이 높아지고 있다. 아침을 뜨거운 커피로 시작하는 이들이 많지만, 커피 속에 함유된 카페인은 중독성이 높아 자주

“이것만 알면 냉장고 정리 끝!”…신선한 ‘야채·채

메인 요리에 맛을 북돋아 주는 야채와 채소는 냉장고에서 빠질 수 없는 재료들이다. 그러나 자칫 관리가 소홀해지면 육류보다 더 쉽게 식중독을 일으키는 원인이 될 수 있다. 바로 보관

매일 더부룩·짜증 가득 … 만성변비 탈출하려면 '이

먹는 양에 비해 배변이 원활하지 않아 늘 속이 더부룩하고, 소화불량과 복통을 앓고 있는 이들이 많다. 말 못 할 고통이라 불리는 변비는 우리나라 인구 중 20% 정도가 갖고 있는

삼겹살부터 계란후라이 모양까지…“지금은 이색 젤리

최근 아이들이 아닌 어른들의 마음을 사로잡는 이색 젤리들이 눈길을 모으고 있다. 달콤 쫄깃한 식감으로 성인들의 수요를 늘린 젤리 시장은 이제 기존의 익숙했던 맛과 모양에서 벗어나

"아침은 황제처럼" …간편하게 먹기 좋은 아침식사

규칙적인 아침식사가 건강에 좋다는 것은 이미 널리 알려져 있는 사실이다. 아침에는 일어나서 준비하기에 바빠 시간도 부족하고 입맛도 사려져 아침 식자 자체에 부담감을 느끼는 이들이

경찰청 마스코트 ‘포돌이, 포순이’…사실 ‘쌍둥이’

대한민국 경찰이 친근해지기 시작했다. 바로 경찰청 마스코트 ‘포돌이, 포순이’의 등장 이후다. 많은 사람들이 두 캐릭터를 커플로 보고 있지만 사실 둘은 쌍둥이 설정이라고 한다. 권

[식탐 줄이는 법] 적게 먹어도 포만감을 느낄 수

1년 365일 우리는 '다이어트해야지'라는 말을 달고 산다. 금연=다이어트는 같다는 말이 있을 정도로, 다이어트는 상당히 많은 의지를 필요로 한다. 단순히 '의지'만으로 꾸준히 패

“철저한 문단속하세요”…안전 생활을 위한 ‘방범’

최근 코로나 19로 인해 생계형 범죄가 늘어나며 빈집털이와 같은 범죄 발생률이 증가하고 있다. 이에 외출 시 철저한 문단속 습관이 어느 때 보다 필요한 때다. 특히 장 시간 집을

가을의 끝, 쌀쌀한 날씨에 생각나는 '따뜻한 건강차

9월에 드는 24절기의 하나, 서리가 내리는 시기인 상강이 코앞으로 다가왔다. 상강은 가을의 쾌청한 날씨가 계속되는 대신에 밤의 기온이 매우 낮아지는 때이다. 따라서 수증기가 지표

[기자의 눈] ‘부산국제영화제’ 명과 암

최근 제25회 부산국제영화제(BIFF)의 티켓 예매가 시작되었다. 영화인을 비롯한 많은 사람들에게 수많은 관심을 받고 있는 부산국제영화제는 지난 1996년 이래 부산 해운대에서 해

쌀쌀한 가을, 면역력·건강 지키는 영양제 …"똑똑하

일교차가 심해 자연스럽게 면역력이 떨어지는 가을. 이맘때가 되면 몸살을 앓는 이들이 급증한다. 그러나, 올해는 코로나 19로 '몸살=눈치, 민폐'라는 공식이 있을 정도이다. 이런

이 가격에 백화점 브랜드를? …2조 원어치 상품 할

롯데백화점과 롯데마트 등 롯데 유통 계열사 7곳이 '롯데 온 세상' 행사를 통해 고객의 합리적인 쇼핑을 돕는다. 이번 행사는 역대 최대인 2조 원 규모의 물량이 준비됐으며, 50만

귀차니즘 해결하는 기록어플 …메모장·가계부·독서기록

스마트폰에 익숙한 현대인들은 '기록' 자체를 번거로워한다. 수기로 작성하기보다는 스마트폰으로 간편하게 스케줄을 관리하거나 가계부 등을 작성하길 원하는 것이다. 등장한 어플도 각양각

“쓰레기 제로!”…일상 속 ‘제로 웨이스트’ 실천법

최근 지구와 환경에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁다. 이에 일상 속 불필요한 플라스틱 사용을 줄이는 ‘제로 웨이스트(Zero Waste)’ 캠페인이 뜨고 있다. 지구의 늘어나는